祛湿糕当代餐吃祛湿同时还可以瘦

作者： 徐姐姐要努力

一场疫情让所有人都懂的养生 今年最火爆的网红祛湿糕，你会了⁉️ 我从2月15号开始吃到现在，改善了我的湿疹，每年夏天晒太阳都会起水泡泡一块块的湿疹，奇痒无比😢😢😢 自己亲身经历，吃好了，食疗不是激素 需要时间调理，身体会告诉我们答案！！！ 信我的来。。。。 手把手教会你。 家庭版配方 必备工具： 牛扎糖盘1个，不粘锅1个，刮刀1把 漏筛1把，烘培油纸1张。

用料

• 赤小豆 80克
• 薏米 80克
• 山药 60克
• 茯苓 50克
• 芡实 40克
• 黑芝麻 90克
• 油，抹盘子 3克
• 蜂蜜🍯 135左右
• 糯米粉 50克
• 盐 1克
• 蜂蜜🍯不要加太多哦，会好甜的，可以混合就够啦，

祛湿糕当代餐吃祛湿同时还可以瘦的做法步骤

步骤 1

食疗就是习惯，坚持即为养生。

步骤 2

纯五谷杂粮，吃着放心

步骤 3

所有材料的需要熟的，黑芝麻一半打粉，一半混合。

步骤 4

加入蜂蜜🍯混合均匀

步骤 5

定型是个体力活，没吃2碗饭干不来。

步骤 6

看着我切着轻轻松松，都是需要技巧的。

步骤 7

我家祛湿糕中间材料不加糯米粉，淀粉，不加添加剂，一样的软糯如柳条。

步骤 8

切大小时1*1cm左右的丁丁

步骤 9

近距离看真材实料，裹熟糯米粉，个个分离。

步骤 10

一瓶纯净重250克，标签一贴，圈子里一发，随便卖掉几瓶。

菜谱创建时间：2020-08-13 22:32:31