牛奶烤燕麦

作者： 珺瑶jy

这款牛奶燕麦已经做过很多次了，一直很受欢迎！也是营养丰富，低脂美味的不错选择😄

用料

• 牛奶 250毫升
• 苹果 1个
• 蓝莓 适量
• 速食燕麦片 一小把
• 鸡蛋 1个
• 坚果 适量

牛奶烤燕麦的做法步骤

步骤 1

所需要的食材。

步骤 2

牛奶，燕麦和鸡蛋混合均匀。

步骤 3

烤盘底部铺上苹果块和蓝莓。

步骤 4

把刚才的牛奶燕麦鸡蛋混合液体倒入烤盘中，上面撒上各种坚果，烤箱200度烤25分钟。

步骤 5

成品出来了😄

步骤 6

我又在上面撒了一些黑芝麻，营养更丰富一些，这个可以随意😄

牛奶烤燕麦的小贴士

这个菜谱里面具备了一天大部分的营养~碳水化合物，水果，坚果，牛奶，鸡蛋，值得一试。

菜谱创建时间：2020-08-13 10:05:26