减脂工作午餐

作者： 佐伊兰

每天有时间给自己做午餐

用料

• 肥牛 200克
• 洋葱 1个
• 西兰花 半朵
• 味极鲜 1勺
• 黑胡椒酱 0.5勺
• 盐 适量

减脂工作午餐的做法步骤

步骤 1

西兰花热水焯熟

步骤 2

肥牛焯出血水备用，锅内加入少许橄榄油，放入洋葱头爆炒，炒香后加入肥牛翻炒，加入味极鲜和黑胡椒汁，出锅前放入适量盐

菜谱创建时间：2020-08-12 20:45:49