海带结洗净加开水 微波炉高火2min 海带切开(也可以先切再煮 豆芽洗净 加蒜末 玉米油 高火1分半(豆芽多的话搅拌一下再加时间) 加入海带 拌匀 高火2min 加入开水和豆腐 高火3min
加点葱 撒点胡椒 盐 尝尝味道 晚上吃这个不会饿~汤很好喝~