香浓玉米汁

作者： 嘌零的叶子

玉米富含多种营养元素，尤其是玉米黄质、谷胱甘肽和维生素E，有益宁心、健脾开胃、利水通淋的功效，同时有利于延缓衰老、预防老年黄斑性病变。

用料

• 鲜玉米 一根（玉米粒200克）
• 水 600克
• 冰糖 15克
• 糯米 30克

香浓玉米汁的做法步骤

步骤 1

准备所需食材

步骤 2

取玉米粒，清洗干净。

步骤 3

糯米清洗控水

步骤 4

把玉米、冰糖、糯米、水加入破壁机中，按玉米汁键,启动破壁机。

步骤 5

玉米汁做好倒入容器中。

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步骤 6

步骤 6

玉米汁味道香糯，当早餐特别好。

香浓玉米汁的小贴士

1、糖量可以根据个人口味自行增减。 2、加入糯米口感更香糯，也可以不加。 3、喜欢奶香味，就可以减少水的用量，用部分牛奶替代水。

菜谱创建时间：2020-08-12 08:57:58