花式养生之绿豆红薯豆浆（破壁机）

作者： 绯络小楠的美好生活

红薯又称地瓜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”的美称，具有减肥、抗癌、保护心脏及预防肺气肿和糖尿病等功效。 此配方为2-3人份。

用料

• 绿豆 50克
• 红薯 50克
• 水 500克-600克

花式养生之绿豆红薯豆浆（破壁机）的做法步骤

步骤 1

红薯去皮，切丁。

步骤 2

绿豆浸泡4小时以上

步骤 3

以上食材倒入破壁机中，加水按下豆浆键即可。

菜谱创建时间：2020-08-10 11:06:52