无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️

作者： 悠悠食记

减脂期间晚饭我经常会喝减脂汤，今天分享的汤超级鲜美，低卡饱腹。很多人说吃粉丝也是高热量，那大家可以换成超级低卡的魔芋粉丝。[赞R]这个汤鲜美的第一点在于虾头炒出的虾油，第二虾仁本身就有鲜味。再加上酸甜的番茄，真的好喝到爆呀！[斜眼R]

用料

• 粉丝 半把
• 虾仁 15个
• 青豆
• 胡萝卜
• 玉米粒
• 番茄 1个
• 金针菇 半把

无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法步骤

步骤 1

虾去皮取虾线留虾肉虾头

步骤 2

番茄切块备用。

步骤 3

️虾头炒出虾油捞出

步骤 4

蒜末圆葱爆香。

步骤 5

番茄炒到软烂

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步骤 6

步骤 6

加入虾仁

步骤 7

加入青豆胡萝卜玉米粒

步骤 8

加入粉丝

步骤 9

半把金针菇

步骤 10

加入200ml开水

步骤 11

加入1勺料酒

步骤 12

1勺生抽

步骤 13

1勺蚝油

步骤 14

半茶匙盐和白胡椒粉

步骤 15

煮5分钟关火

无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的小贴士

超级鲜美的粉丝汤做好啦，粉丝超级入味！汤汁浓稠鲜美，低卡减脂！适合全家人喝[飞吻R][飞吻R]

菜谱创建时间：2020-08-10 09:11:53