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鲜香美味,低脂低卡的西兰花炒虾仁

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今天分享一道西兰花炒虾仁,低脂营养还美味,还可以当减肥餐,清爽不油腻,做法简单,一学就会,减肥期的小仙女赶紧学起来吧~

用料

鲜香美味,低脂低卡的西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

虾去壳去虾线,放入碗中加入姜片

步骤 2

一勺料酒

步骤 3

少许盐

步骤 4

适量黑胡椒粉

步骤 5

一勺淀粉

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步骤 6
步骤 6

抓匀腌制十分钟

步骤 7

西兰花洗干净切小朵,

步骤 8

大蒜切末,葱切段

步骤 9

西兰花焯熟捞出备用

步骤 10

热油爆香蒜末葱花

步骤 11

加入虾仁

步骤 12

炒至变色

步骤 13

加入一勺蚝油

步骤 14

一勺生抽,翻炒均匀即可

步骤 15

好吃不怕胖!

菜谱创建时间:2020-08-09 23:43:28
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