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无油蒸双菇
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作者:
蔬食生活
最近接触到徐嘉博士推广的低脂纯素健康饮食,使用无油低脂全素食,以减少对身体的自我伤害,激发身体自我疗愈的能力。这道蒸双菇操作简单,异常鲜美,倍健康👍😁 我这次用的香菇,小平菇,你也可以根据自己喜欢用任意菇类,哪怕只有杏鲍菇也会鲜得掉眉毛哦~~😋
用料
小平菇
适量
香菇
适量
现磨黑胡椒碎
适量
盐
适量
葱末
适量
无油蒸双菇的做法步骤
步骤 1
双菇摘小,切小,洗净,用酵素浸泡四十分钟去除农残。
步骤 2
放一大锅中,撒入黑胡椒粉,盐,然后拌匀。
步骤 3
倒入大碗中。
步骤 4
蒸锅开火上汽十分钟。
步骤 5
出锅可以再撒点儿黑胡椒碎,还有葱花。
菜谱创建时间:2020-08-07 22:56:21
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