蔬菜饼(减脂版)
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减脂期的你是否也可以吃的开心一点呢?这道菜材料普通,做法简单,带你刷新三高,刮油快乐。
答案是:当然可以,关注我,带你尝试轻松便捷的减脂餐,营养美味低卡!
蔬菜饼(减脂版)的做法步骤
步骤 1
1鸡蛋打入碗中放适量凉水,搅拌成鸡蛋液!
2放适量的全麦面粉和荞麦面粉(不减肥的宝宝放面粉更好吃)
3鸡胸肉切碎,胡萝卜西葫芦擦成细丝 放入挑好的糊里,放少许盐搅拌均匀
步骤 2
平底锅放橄榄油加热,不要太大(中小火),放入调拌好的糊摊平,煎熟到两面金黄,巨好吃,巨刮油,巨方便😛 不嫌麻烦可以煎小个
菜谱创建时间:2020-08-07 08:16:03