简易隔夜燕麦杯

作者： 二愣子de青春

最近早饭不知道吃啥了！！！

用料

• 酸奶 1勺
• 燕麦 3勺或更多
• 水果 适量
• 奇亚籽 半勺
• 牛奶 适量

简易隔夜燕麦杯的做法步骤

步骤 1

在杯子中加入燕麦，奇亚籽，图片里我加了豆奶粉尝试下新口味。

步骤 2

加入酸奶，牛奶加满。

步骤 3

搅拌均匀。我用的是乐扣的双层杯，下层放燕麦，上层放切好的水果，放冰箱。第二天吃的时候把水果放到燕麦里面，就可以吃啦！

简易隔夜燕麦杯的小贴士

别看它量小，异常饱腹哦。 吃不了冰的可以放微波炉热一下，或者晚上少加点牛奶，早上倒点热牛奶进去。

菜谱创建时间：2020-08-06 23:05:10