香煎龙利鱼快手菜

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作者：牛牛阿姨

研究减脂菜呀

用料

香煎龙利鱼快手菜的做法步骤

步骤 1

1 用厨房纸将解冻的雨吸干水分 2 腌制加入料酒生抽蚝油大蒜片胡椒粉腌制 3 不粘锅刷一点点橄榄油把鱼刚进去煎 4 出锅前撒上葱花即可很嫩又很香妈妈呀我都要忍不住多吃一碗饭了

菜谱创建时间：2020-08-06 13:31:37

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