胡萝卜土豆鹰嘴豆菠菜暖色拉（纯素健康减肥食谱）

作者： 蔬食原慧

这里有13款健康食谱，可以帮你轻松减轻体重之余饱足感强又不用饿肚子! 而且容易上手，让你轻松享受烹饪的乐趣！ PS：五辛可换成其他食材。 食谱来源：TheSeriousfitness 完整视频在公众号（还有其余十二款）：耘珂植物生活

用料

• 中等大小的胡萝卜，切丁 1个
• 土豆，切丁 110g
• 尖椒，切碎 1/4 个
• （小的)沙拉菠菜，切碎 56g
• 熟鹰嘴豆 1/3杯
• 橄榄油 1茶匙
• 柠檬汁 1茶匙
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

胡萝卜土豆鹰嘴豆菠菜暖色拉（纯素健康减肥食谱）的做法步骤

步骤 1

萝卜、土豆加水煮熟，捞出，拌入尖椒、菠菜、鹰嘴豆。

步骤 2

所有调料在小碗中拌匀，淋入沙拉中拌匀即可。

菜谱创建时间：2020-08-06 13:29:47