靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨

作者： 欣欣加油

老家的去芯巴戟天，补肾袪湿，药食同源

用料

• 猪尾骨 400克
• 花生 1大把
• 巴戟天 一小把
• 小墨鱼干 一小只
• 鸡精 一小勺
• 盐 1勺

靓汤-目鱼花生巴戟天炖尾骨的做法步骤

步骤 1

洗净焯血水

步骤 2

洗净，放炖锅中

步骤 3

材料全部准备好，加水

步骤 4

隔水快炖2小时。我一般早上出门炖上，中午回来调味就可以了

步骤 5

调味，加点鸡精和盐。

菜谱创建时间：2020-08-06 12:51:36