鸡胸肉三明治

作者： 小恶魔卡西法

鸡胸肉不仅仅是减脂星人的重要食谱 不爱食荤的怕腥人群也是可以pick的哦 真的一点都不腥哈哈哈哈爱了爱了

用料

• 鸡胸肉 2块
• 鸡蛋 1个
• 生菜 2片
• 盐 一小勺
• 黑胡椒 现磨
• 香油 适量
• 料酒 1勺
• 白糖 1勺
• 沙拉酱 适量

鸡胸肉三明治的做法步骤

步骤 1

2块鸡胸肉横切片

步骤 2

把各调料加入黑胡椒，用手抓匀，放入冰箱冷藏备用

步骤 3

早上的时候取一片鸡胸肉，锅里放一点点油，放入鸡胸肉，将一面煎至金黄后，翻面，打入一个鸡蛋，盖上锅盖1分钟。 再将切片面包、鸡蛋放在平底锅一起煎。

步骤 4

底层放面包，再堆鸡蛋，鸡胸肉，挤一点沙拉酱在上面。

步骤 5

再铺生菜两张，铺另外一块面包，用油纸包好，就阔以带出门啦

菜谱创建时间：2020-08-06 08:18:49