陈皮绿豆糙米粥

作者： 香香_daisy

陈皮是柑果的果皮，经晒干或人工干燥而成，其中以新会柑的柑皮价值最高，其功效：理气健脾，燥湿化痰。绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。 此款养生粥可助消化，清毒素，健脾胃，除湿化痰，是非常适合节后调整肠胃排毒润肠食用，而且老少皆宜。

用料

• 糙米 50克
• 绿豆 50克
• 陈皮 5克
• 糙米 50克
• 白糖 适量

陈皮绿豆糙米粥的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材。绿豆，糙米，粳米淘洗干净浸泡20分钟，陈皮清洗干净。

步骤 2

把食材倒入电压锅内胆，然后加入热水。

步骤 3

倒入陈皮，把内胆放入电压锅。

步骤 4

加盖按下营养饭——煮粥。滴声提示后把粥搅拌均匀，食用时可加少许白糖。

菜谱创建时间：2020-08-05 12:14:44