两周左右宝宝辅食

作者： 笑清闲

用料

• 鸡蛋 适量
• 紫薯 适量
• 山药 适量

两周左右宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

紫薯山药蒸熟一层山药一层紫薯，淋酸奶，洒上谷物圈，颜值爆表

步骤 2

里面可换其他馅，如红豆，紫薯

步骤 3

小米提前泡一晚上，天热放冰箱，打入鸡蛋➕小米搅打三分钟以上，倒入刷薄油模具蒸至凝固

步骤 4

苹果山药加鸡蛋打成泥➕面粉，平底不沾锅煎饼，不需放油，淋酸奶

步骤 5

西葫芦去芯，焯水，虾剁碎与焯水变软的胡萝卜丁加一个鸡蛋搅拌均匀，平底锅刷薄油，放西葫芦圈，鸡蛋液倒进去，两面煎熟

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步骤 6

步骤 6

适量菠菜➕两个鸡蛋➕少许盐，平底锅刷薄油两面煎熟

步骤 7

西红柿，牛肉末焯水，土豆，胡萝卜，洋葱一起炒，蒸四十分钟左右

步骤 8

花生提前泡三四个小时脱皮

步骤 9

酸奶➕鸡蛋液过筛，吐司中间用勺子压扁，放入酸奶鸡蛋液，上下火180，20分钟左右

步骤 10

蔓越莓山药糕

步骤 11

紫薯山药糕

步骤 12

里面可加胡萝卜丁

步骤 13

藜麦饭

步骤 14

午饭

步骤 15

紫薯馒头

步骤 16

红枣➕山药➕鸡蛋搅打三分钟，倒入刷油模具蒸二十分钟，闷五分钟（山药量要足够）

步骤 17

午饭

步骤 18

晚饭，苹果山药➕鸡蛋打泥➕少许面粉，平底锅煎饼，可做造型

步骤 19

零食，磨牙棒

两周左右宝宝辅食的小贴士

根据宝宝咀嚼情况调整菜的大小

菜谱创建时间：2020-08-05 00:54:45