南瓜泥蔬菜三明治

作者： 是鸡蛋黄呀

我的宝贝妈妈👩前两天去体检，结果发现血糖偏高～低压偏高～为了让妈妈改变饮食习惯，我就变着法的做轻食给妈妈吃！一向重口味的妈妈吃完赞不绝口🤭哈哈我心甚慰

用料

• 生菜 4到6片
• 黄瓜🥒 1小根
• 胡萝卜🥕 1小根
• 南瓜🎃 3小块
• 玉米🌽 20粒左右

南瓜泥蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

早上吃了俩鸡蛋就没放蛋白质类的东西了，大家就随意一点，鸡蛋🥚鸡胸肉少油煎一下都可以放进去！南瓜泥也可以替换成山药泥，紫薯泥、红薯泥～ 之前关小格格的版本太豪华了，不太适合我妈妈吃，我怕她吃完还想吃。哈哈哈哈😂（保鲜膜尽量压紧压实，吃的时候就不会漏一地呢）

菜谱创建时间：2020-07-31 11:46:05