鸡腿肉去骨，切块，加鸡蛋生抽料酒姜蓉蒜蓉腌制，裹一层面粉，下锅炸～（这个是从我非常喜欢的博主，王光光那儿学的，详细的可以去她滴微博看哦！）
土豆泥 土豆蒸熟 加 火腿 沙拉酱 蛋黄酱拌匀（也是跟光光学的！）
番茄炒蛋+芦笋口蘑+贝贝南瓜 家常又很饱腹～
鸡腿肉烧土豆胡萝贝+烤鳗鱼+油麦菜+紫薯藜麦饭
红烧肉+土豆丝+番茄炒饭+油麦菜
可乐鸡翅+烧冬瓜+苋菜
炒牛肉+火腿西兰花+番茄鸡蛋+红薯藜麦（铸铁锅闷藜麦饭真的好好吃～）
土豆焖排骨+火腿玉米+清炒丝瓜+洋葱炒蛋
凉拌秋葵+土豆丝+芦笋口蘑
土豆牛腩+生菜+黄油煎口蘑（超级香！！又快手）
红烧肉+煎豆腐+蒜蓉西兰花
酸辣藕丁+烧鸡翅+青菜丸子+煎土豆
茭白炒肉+蒜蓉西兰花+鳗鱼饭
辣椒炒肉+丝瓜炒蛋+鳗鱼饭+麻辣烤土豆
蒜蓉鸡翅（羽萱妈妈的菜谱，贼好吃，强安利！）+芦笋+番茄蛋
烧黄骨鱼+洋葱鸡蛋+火腿西兰花
手撕包菜+银鱼炒蛋+土豆烧肉
青椒肉丝+香煎豆腐+番茄牛腩+藜麦饭
胡萝贝炒牛肉+烧茄子+贝贝南瓜
小炒肥肠+清炒白菜秧子+烧茄子+番茄蛋（真的有很爱吃这个，频繁出现）
油渣小白菜+青椒炒肉+素炒口蘑+清炒丝瓜
腊肠荷兰豆+孜然土豆+凉拌木耳腐竹黄瓜 夏天很爽口的搭配哦～（其实这天还有煲汤 排骨玉米山药胡萝卜 真的很鲜很甜！）
酱油炒饭+煎牛排+烧桂鱼
桂鱼+小白菜+炸肉（这个好像是我老家的吃法，肉先煮汤，然后切块，加大蒜，蒜叶炒香，一点点盐一点点生抽调味就好，hǐn好吃，至于那个部位的肉，我猜是前夹之类的？）
因为妈妈一次烧了好几条鱼 所以连着几天都有鱼吃辣～ 今天是 红烧桂鱼+孜然土豆+番茄鸡蛋～
照烧鸡腿饭+煎芦笋+西兰花
红烧肉+凉拌鸡+油麦菜～
烧鸡翅+番茄土豆牛腩+清炒藕片
藜麦饭+可乐鸡腿+番茄厚蛋烧+西兰花
沙拉+牛排～
三文鱼西兰花炒饭+凉菜+酱牛肉
肥牛饭+牛油果玉子烧
红烧牛肉+口蘑小白菜