低糖最简版杨梅汁

作者： 安吉紫彤

杨梅：集生津解暑和消食减肥的功能于一身，最是适合一整个夏天。不论是初夏，仲夏还是盛夏的闲暇时刻，来一杯杨梅汁或者苏打水泡一颗冰冻杨梅，心情总是美美哒😛 此版杨梅汁：不放糖，不放糖，不放糖，重要事情说三遍❣️❣️❣️ 如此才能应了我的主题嘛：生津解暑+消食减肥 杨梅的选择：请尽量选择熟透的杨梅，品种嘛随意，我买的是👉黑炭杨梅～

用料

• 黑炭杨梅 半斤
• 矿泉水（或者普通水） 1000毫升
• 盐 少许

低糖最简版杨梅汁的做法步骤

步骤 1

泡杨梅：干净容器里面放水和少许盐，加入杨梅，水没过杨梅～时间呢：最少泡两个小时，怕有小虫的话，就泡一晚上～

步骤 2

煮杨梅：干净无油的锅里放1000毫升水，加入杨梅，大火烧开，转小火10分钟或者15分钟～大功告成啦😄超简单有没有😛

步骤 3

自然冷却，放到冰箱里后更是美味😋

步骤 4

随取随喝，非常方便～

步骤 5

我买了一斤杨梅，同样用盐水泡好后，用厨房纸擦干水分，放到保鲜袋里，放冰箱冷冻保存。随吃随取，这是用苏打水泡得冰冻杨梅，划重点：记得多泡一会儿哈～颜色才会好看～

菜谱创建时间：2020-07-29 00:07:01