25分钟晚餐：南瓜饭+番薯菜心汤

作者： 法帅FASAL厨娘

25分钟做好一饭一菜一汤，对于上班族来说真的很方便。只需要把食材准备好，就可以放入法帅蒸烤箱里面煮了，全程无需看火，不用开火，对于夏天来说，真的很nice~一次过把饭菜端出来，吃完系饭碗菜碗就可以了，连锅都不需要洗哦~

用料

• 南瓜 适量
• 瘦肉 适量
• 玉米 适量
• 火腿 适量
• 米 适量
• 清水 水米的比例1:1.2
• 菜心 适量
• 黄番薯 适量
• 酱油 适量
• 油 适量
• 盐 适量
• 姜丝 适量
• 葱 适量
• 料酒 适量

25分钟晚餐：南瓜饭+番薯菜心汤的做法步骤

步骤 1

把南瓜、瘦肉、香肠等切好

步骤 2

瘦肉倒入料酒、盐、生姜腌制

步骤 3

米清洗干净，倒入适量的水，配料放入米表面

步骤 4

水箱加满水

步骤 5

放入法帅蒸烤箱最低层

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步骤 6

步骤 6

选择高温蒸模式，180度25分钟，结束后，焖5分钟左右

步骤 7

番薯切块、菜心切断，加适量的水和油，表面改锡纸，放入米饭中一起蒸即可

步骤 8

美味营养的南瓜饭就做好啦~

25分钟晚餐：南瓜饭+番薯菜心汤的小贴士

1、掌握这个时间温度可以换很多菜式哦 2、青菜在高温蒸的情况下要盖锡纸，纯蒸的模式下不需要 3、使用的是法帅蒸烤箱复古款，底管隐藏式设计，清洁方便，蒸后用布一抹即可啦~

菜谱创建时间：2020-07-28 17:55:54