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玉米红罗卜淮山鸡脚汤

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作者: T綪哖
淮山的雪白与鸡脚的胶原蛋白,再加上红罗卜玉米的点缀,生活就是清淡有味😌 山药、玉米、胡萝卜、鸡脚一起煲具有滋阴润燥,益气养阴,补益脾肺、健脾益胃,利胆、利水渗湿,另外鸡脚的营养丰富,可以起到软化血管,保护血管的作用哦。

用料

玉米红罗卜淮山鸡脚汤的做法步骤

步骤 1

准备好以上材料:红罗卜、淮山、玉米

步骤 2

把它们给洗净,切成想要的样子

步骤 3

准备少许鸡肉、姜片

步骤 4

冷水下锅煮沸,过一下血水

步骤 5

过完之后继续装冷水,然后把材料放进锅里面煮,大火煮到水沸,再调中火慢炖40分钟左右。

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步骤 6
步骤 6

最后煲成白白的色就可以了,放少盐即可

玉米红罗卜淮山鸡脚汤的小贴士

1、这个汤,喜欢吃红枣枸杞,可以加红枣枸杞一起进去煮哦😌。 2、最好是挑鸡脚包煲这个汤(个人喜好),反正效果跟鸡肉不一样哦!🙄 3、记住煲汤水位一定留意到位,不然只能吃材料了😂。

菜谱创建时间:2020-07-27 08:52:11
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