以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【5】

作者： F号房的D妈

［纯记录向，无食谱］ 谢谢家里的五岁神兽每天捧场。 早餐用料不多，因为幼儿园早上还有早点要吃～ 所以争取做到宝宝每次光盘是我的目标～ 毕竟［光盘行动］才是对老母亲真正的激励呀 (ฅ•﹏•ฅ)

用料

• 必备 老母亲的爱
• 食材 冰箱里的食材努力翻花样
• 时间 前一晚预约准备，第二天早起半小时就够了～

以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【5】的做法步骤

步骤 1

黑米馒头和玉米，15分钟蒸好～南瓜藜麦小米粥是前一晚预约的～切切猕猴桃，超快手～

步骤 2

前一晚预约了花生豆浆～吐司也是前一天做好的～嘻嘻嘻，这顿早餐简直不要太省力～

步骤 3

蝴蝶结面包，卤鹌鹑蛋，火龙果，大米燕麦粥，顺便加点肉松调味～

步骤 4

酒酿小圆子～（酒酿给的不多，重点是小圆子，顺便加了点枸杞）白煮蛋和奶酪棒差不多是标配了～

步骤 5

豆浆机里一边制作奶香玉米羹，灶台前我一边煎锅贴～顺手从冰箱翻出了即食蟹肉棒，就当调调味吧！

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步骤 6

步骤 6

这顿看似简单，其实吐司披萨里包括胡萝卜丁、洋葱丁、青豆、蟹肉棒～中间还埋着一颗鹌鹑蛋～搭配牛奶，能量够啦～

步骤 7

今天是不加鸡蛋的手抓饼，因为旁边有三颗鹌鹑蛋～搭配一杯牛奶，轻松光盘！

以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【5】的小贴士

下周见哟～

菜谱创建时间：2020-07-26 21:53:06