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100%全麦煎饼(新手无压力)

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用料

100%全麦煎饼(新手无压力)的做法步骤

步骤 1

全麦面粉、鸡蛋倒在一个盆里,温水和面,根据面粉的吸水量自行调整用量,柔到三光状态(面光、盆光、手光),盖上保鲜膜松弛。

步骤 2

松弛20分钟左右取出揉面,可以撒一些干面粉防止粘黏,揉成一个长条圆柱形状。

步骤 3

均匀切成几等份,我切了八个面团。

步骤 4

每个面团搓成球,擀成薄饼。

步骤 5

擀好的面饼放在盘子里,刷上一层油防止粘黏。每一个面饼都按照这个步骤重复一遍。

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步骤 6
步骤 6

起锅倒油,把面饼放到锅里摊平,小火慢煎,等表面起小泡泡之后就可以翻面煎了,反复几次即可出锅。

步骤 7

配上京酱肉丝等配菜卷起来更好吃哦!

菜谱创建时间:2020-07-24 12:37:24
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