日式土豆沙拉蛋白卷❗️无盐无糖无油低脂美味

作者： 豆依mm

五彩缤纷的土豆沙拉蛋白卷，食材简单，口感细腻丰富，低脂美味，吃上一口超满足，快来一起get它～

用料

• 土豆 1个
• 水煮蛋 1个
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 玉米杂蔬 少许
• 低脂火腿肠 半根
• 低脂沙拉酱 少许
• 黑胡椒粉 少许
• 蛋白皮
• 鸡蛋 2个
• 黑胡椒 少许
• 海苔碎 少许
• 低脂沙拉酱 少许
• 蕃茄酱 少许

日式土豆沙拉蛋白卷❗️无盐无糖无油低脂美味的做法步骤

步骤 1

1⃣️、土豆切块上锅蒸熟，鸡蛋煮成水煮蛋，胡萝卜切丁和玉米杂蔬焯水捞出，黄瓜和火腿肠切丁 2⃣️、蒸熟的土豆压成泥，放入所有切好的食材加少许黑胡椒和沙拉酱搅拌均匀备用 3⃣️、蛋白加入少许黑胡椒的粉拌匀，不粘锅小火倒入蛋白摊成饼，撒上海苔碎，两面煎熟 4⃣️、蛋白饼中间铺上土豆泥沙拉两边像中间合上，刀子从中间切开，挤上少许沙拉酱和番茄酱就可以啦～

步骤 2

超级好吃又饱腹的日式土豆沙拉蛋白卷就做好了快快做起来吧

菜谱创建时间：2020-07-23 16:17:04