大暑节气专用茶

作者： 蒋夫人的厨房

大暑这个节气对身体的影响主要是伤湿损阳。 「伤湿」好理解，现在大雨比较多，而且湿气比较重，这方面可以用中药来祛湿。「湿性重浊」，所以人会懒懒的，不想动，是常态。 「损阳」大家所不知道的就是「暑多伤心」，会直接伤及心脏的功能，所以人们在炎热时容易休克，所谓中暑就是这种情况。 祛湿和补阳，从穴位保健上讲，艾灸是很好的东西，艾灸足三里和关元是三伏天里比较好的选择。 中医保健茶也是一个很好的思路，祛湿可以考虑用荷叶，补阳可以用茯苓。有句话「温阳不再补温，而在利小便」，因为利尿可以助心。 取荷叶、茯苓各2-3克泡水，加点红枣助脾胃，很适合这个时期喝。

用料

• 荷叶 3g
• 茯苓 3克
• 红枣 3颗

大暑节气专用茶的做法步骤

步骤 1

荷叶生长地域广泛，从南到北都有，原则上，采本地的新鲜荷叶最好！如果没这个条件，就网购，不要选特别碎的那种买，找大叶片或者一整张的那种！

步骤 2

荷叶不用煮太久，一般关火前放进去三分钟就够了！

步骤 3

茯苓选这种不太白的，市面上特别白净的茯苓，存在硫磺熏蒸问题！个头选大一点的，茯苓的大小不等，价格也不等，一般个头大的价格也高一点，云南的茯苓品质不错！ 茯苓茯苓，三伏当令时的专用茶！ 煮茯苓得半个小时，用砂锅炖或者玻璃养生壶煮都可以！

菜谱创建时间：2020-07-23 10:06:30