亚麻籽油

作者： 洪欢芳

一汤勺亚麻籽油含有的脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍 ，但没有腥味，没有高胆固醇和脂肪酸的弊处，适合6个月以上宝宝添加，辅食内滴几滴便可

用料

• 亚麻籽 10斤

亚麻籽油的做法步骤

步骤 1

准备好亚麻籽

步骤 2

放到榨油机上，生榨

步骤 3

这是渣渣

步骤 4

亚麻籽出油率很低，滴滴都是精华

步骤 5

过滤

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步骤 6

步骤 6

装瓶啦～～～

亚麻籽油的小贴士

【亚麻籽油】 亚麻籽富含亚麻酸，具有调节血脂、降低胆固醇、降低血液黏稠度、促进脑神经和视网膜发育，增强智力的功效。 特别适合孕妇婴幼儿老人食用 滴入任何辅食机即可

菜谱创建时间：2020-07-20 15:51:10