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洋葱烧金鲳鱼

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金鲳鱼属深海鱼类,营养丰富。鱼鳞光滑细小,只有大刺,食用方便。除瘙痒性皮肤病患者忌食外,一般人群均可食用。

用料

洋葱烧金鲳鱼的做法步骤

步骤 1

把金鲳鱼从鱼尾往上倒刮去细鳞片,剖腹去腮除杂物,洗净,鱼身两面划十字刀,抺少许盐和料酒腌十分钟。

步骤 2

姜、蒜、洋葱切片,大葱切节。用厨房纸巾抺净鱼身上和肚子里的水。

步骤 3

冷锅烧热,用生姜把鱼会接触到的锅面抺一下后加冷油,稍微多加点。待油烧热晃动锅,让油跑满锅周边。手掌放于距油面约二十公分处试温,感觉到有明显的热气时就可放鱼煎了。

步骤 4

鱼下锅后改小火,以免火过大鱼皮烧糊。 煎1~2分钟时用锅铲反面试着推推鱼,能轻轻推动了就翻面煎。煎的过程不要随意翻动哟!

步骤 5

两面都煎黄后将鱼推到锅的侧边,把锅略倾斜一点让油流到空的一边,下姜蒜葱红油豆瓣炒出香味。

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步骤 6
步骤 6

锅放正后加水淹没鱼身,大火烧开水后加入料酒、味极鲜生抽、蚝油、鸡精,转中火烧5分钟后鱼身翻面,倒入洋葱一起再烧5分钟。若汤汁过多,加入洋葱后可开大火收汁。

步骤 7

起锅装盘。

洋葱烧金鲳鱼的小贴士

完全不能吃辣的可不用加豆瓣或剁椒,没多大影响,一样好吃。

菜谱创建时间:2020-07-19 11:57:05
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