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速炒少油茄子

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作者: 吃饭记录本
曾经非常不喜欢买茄子,总是需要放很多油或者油炸后才能顺利炒菜,比较油腻。试过盐腌的方法也可以实现少油,步骤繁琐,放弃。居家抗疫期间发现这个方法,简单好用真正少油好吃😊,与大家分享

用料

速炒少油茄子的做法步骤

步骤 1

圆茄子两个洗净备用

步骤 2

切成一厘米宽的长条盛入盘中,长短随意,撒少许盐,盘直接放入蒸锅

步骤 3

凉水上锅,大火烧开后,中火八分钟左右关火即可。

步骤 4

炒锅倒入油,油量和平时炒其他菜一样就可以,葱姜爆出香味,蒸好的茄子稍微控一下水分,倒入炒锅中翻炒,倒生抽老抽少量盐,加少量切碎的蒜粒,茄子味道更好。

步骤 5

大功告成,可以随意发挥肉末茄子、西红柿茄子等等,都非常好吃不油腻。

菜谱创建时间:2020-07-18 08:32:23
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