早餐搭配：鸡蛋手抓饼、皮蛋瘦肉粥、开胃萝卜片，海藻丝，红心火龙果
皮蛋瘦肉粥
鸡蛋手抓饼
海藻丝
开胃萝卜片
红心火龙果
大米淘洗后加水，电压力锅定时到早上煮好； 小里脊肉顺着纹理切丝，加盐、姜丝、淀粉、料酒拌匀后放冰箱冷藏；早起将煮好的大米粥倒入砂锅熬一小会儿，同时切松花蛋、香葱末，待大米粥粘稠，先加入小里脊丝（从冰箱里拿出来是粘在一起的，可以加少量水泄开），煮3分钟，然后加入皮蛋和小香葱，根据自己的口味加盐、白胡椒粉即可。