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一人食(西兰花,鸡蛋,面)

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一个人不想煮饭,简单一点,方便还低脂

用料

一人食(西兰花,鸡蛋,面)的做法步骤

步骤 1

鸡蛋洗干净,冷水下锅,(水刚好浸没鸡蛋就好)煮沸后继续5min,关火闷两分钟(煮了两个,中午吃一个,还有一个留给晚上了😁)

步骤 2

①倒掉煮鸡蛋的水,重新加水煮开(有两个锅可以和煮鸡蛋同时进行这一步) 。 ②水里加一点油和盐 ③水煮沸以后加入洗净的西兰花,煮三分钟。 ④用漏勺取出西兰花放凉水里。

步骤 3

①刚刚煮西兰花的水继续烧开。放入挂面。煮2min ②加一些凉水。再煮2min面就好了。 ③如果喜欢吃软烂一点的话,可以再煮个1min。 (我是到②就好了。)

步骤 4

然后把刚刚的这些西兰花面鸡蛋都放到一个大盘子里。 另外备小碗倒入凉拌汁和辣椒。 西兰花蘸着汁吃,然后就这个面。

菜谱创建时间:2020-07-15 16:49:30
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