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医生瘦身汤(一周瘦5-8斤)
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作者:
请不要叫我二蕊
七日瘦身餐: 第一天:吃水果(香蕉除外) 第二天:吃绿色蔬菜(不能加油和酱料) 第三天:吃蔬菜和水果 第四天:最多8只香蕉同时喝脱脂奶 第五天:最多227克牛排加马铃薯 第六天:吃牛肉和蔬菜 第七天:吃红米和蔬菜
用料
青椒
洋葱
胡萝卜
西芹
番茄
卷心菜
海盐
1/3-1/4小勺
胡椒粉
1/3-1/4小勺
医生瘦身汤(一周瘦5-8斤)的做法步骤
步骤 1
洗净切块儿。
步骤 2
水煮沸,下菜。
步骤 3
大火煮10min,再转小火煮差不多一个小时左右。
步骤 4
出锅前加入盐、胡椒粉调味。
菜谱创建时间:2012-07-31 11:47:33
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