将黄油加温融化后与蜂蜜均匀搅拌
把面包条撕开，将调好的蜂蜜黄油涂在内侧。
香蕉去皮。可切小段。然后夹在面包中间。
烤箱调至200度预热。然后将面包放入。10分钟后，调至broil，5分钟后拿出。面包表面就会变得脆硬。内侧吸收了蜂蜜黄油，就略带甜。
蓝莓酱：将一些新鲜的蓝莓倒入锅中，加入少量清水，盖过蓝莓即可，然后用中低火，边热边用叉子将蓝莓捣烂，搅拌。水开后，慢慢加入糖继续搅拌。粘稠后，可以停止，放置一旁冷却。