不是很健康的蔬菜三明治

作者： 我的静静在江湖

下班回来7点半了，不想饿着肚子再做饭8，9点了再吃很多特容易胖，所以就做个快手蔬菜三明治吃吧！虽然不是很"健康"的~

用料

• 鸡蛋 1个
• 生菜 3片
• 小黄瓜 1根
• 西红柿 半个
• 肉松
• 番茄酱

不是很健康的蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

先用保鲜膜打底，放在圆碗里，待会方便包起来。碗底放两片生菜叶子。

步骤 2

少油少盐，用不粘锅煎个鸡蛋。

步骤 3

生菜叶子上先放点番茄酱，然后把鸡蛋铺上去，再放点番茄酱，鸡蛋上面放番茄酱很好吃，然后再铺上小黄瓜，撒点肉松，再铺上西红柿片，再撒点肉松，一层一层码上。

步骤 4

最后再盖上一片生菜叶。将底部的保鲜膜把码好的生菜都卷起来。卷好之后就成了一个大包。

步骤 5

为了方便吃，可以把中间切开再吃。味道还不错哦。

不是很健康的蔬菜三明治的小贴士

因为我加了肉松，又加了番茄酱，还用油煎了鸡蛋，所以没那么健康，总的来说还好啦，比晚上9点吃饭好多了！

菜谱创建时间：2020-07-13 23:04:54