先把用料都准备好
红枣，核桃，枸杞，清洗，沥干，切开所需要的大小
把牛奶倒入锅里，煮沸后，调小火
准备好的红枣和枸杞放入锅里，个人觉得多煮会比较入味，有奶香的味道哦。
把鸡蛋打散打匀，倒入煮沸的牛奶里，看见蛋花就立刻调回文火，这样不会沸出蛋沫
最后把热的牛奶鸡蛋醪糟，倒入放好果仁的碗里，可一适当加糖，但是我觉得原味也不错哦
品尝前，记得打扫自己的战场哦！！！不然会被麻麻凶的~~
一：健胃消食，促进食欲 二：提神解乏 解渴消暑，促进血液循环、舒筋活络、也是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。 三：美容养颜 富含蛋白质、矿物质等，特别是含有较多维生素B族，它能滋润肌肤，保护表皮、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。 PS:｛红枣，性温味甘，补脾养胃，健运中气，健脾而不脾、滋胃阴而不湿、润肺而不犯寒、养血而不滋腻｝ {枸杞，补肾生精、养肝、明目安神；有降低血糖、 抗脂肪肝作用}