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藜麦紫薯南瓜窝蛋塔✨

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好吃低卡的南瓜窝蛋塔

用料

藜麦紫薯南瓜窝蛋塔✨的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜先蒸十分钟

步骤 2

中间掏空

步骤 3

杂蔬炒熟捞出,沥干水分

步骤 4

紫薯切小块蒸熟压成泥

步骤 5

藜麦煮15分钟捞出,沥干水分,填进南瓜里

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步骤 6
步骤 6

再放杂蔬

步骤 7

放紫薯泥

步骤 8

最后打个鸡蛋,撒一点黑胡椒调味

步骤 9

烤箱180度烤15分钟即可

菜谱创建时间:2020-07-13 21:44:15
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