生酮蒸肉卷

作者： 小野在生酮-已减50斤

小时候吃过的蒸肉卷，今天复制一遍

用料

• 蛋皮：
• 鸡蛋 4个
• 盐 1克
• 猪油 少许
• 肉馅：
• 猪肉 180克
• 白菜 70克
• 盐 6克
• 葱 1/4根
• 姜泥 7克
• 胡椒粉 少许
• 鸡蛋 2个（如果自己剁肉可不加）

生酮蒸肉卷的做法步骤

步骤 1

准备肉馅：猪肉剁成泥，和其他配料均匀，并搅拌均匀

步骤 2

4个鸡蛋加入盐搅拌均匀

步骤 3

平底锅热锅加入猪油

步骤 4

热锅后用厨房纸把多余的猪油擦掉

步骤 5

倒入蛋液，起锅，将鸡蛋液均匀盖满锅底，当蛋液凝固后，蛋饼翻面

展开全部

步骤 6

步骤 6

做好的蛋饼

步骤 7

4边包住，开始沿着一个方向卷起来

步骤 8

卷起来的成品，上蒸锅，大火20分钟出锅

步骤 9

好吃不退酮的蒸肉卷出锅啦

步骤 10

家人做的代糖，感兴趣可先领劵后购买

生酮蒸肉卷的小贴士

1.做蛋饼时候，全程小火 2.蒸的过程中，水开后转小火20分钟

菜谱创建时间：2020-07-12 18:09:53