花式养生之黑米葡萄干豆浆（破壁机）

作者： 绯络小楠的美好生活

这款豆浆甜而不腻，适合女性饮用，有滋补气血、健脾养胃的功效。另外豆浆中加入了枸杞子，也适合体虚易疲劳的人饮用，对那些长时间使用眼睛的人群，如学生、白领等也很适合。

用料

• 葡萄干 20克
• 枸杞 10克
• 黄豆 60克
• 黑米 30克

花式养生之黑米葡萄干豆浆（破壁机）的做法步骤

步骤 1

枸杞子、葡萄干淘洗干净浸泡备用

步骤 2

将黄豆、黑米提前浸泡4小时，洗净备用；这次我提前煮了豆子和黑米。

步骤 3

放入浸泡好的黄豆、黑米、葡萄干、枸杞子，加入适量清水，一般600-700克左右，按下豆浆键即可。

菜谱创建时间：2020-07-12 10:35:29