健康减脂无米饭团

作者： 暴暴lu

本人是一个减肥人士，很喜欢尝试做有利于减肥的食物，希望和我一样的减肥人士可以吃减肥餐也可以吃得开心！

用料

• 鸡蛋 1个
• 生菜 5片
• 紫薯 1个（中）
• 海苔 1片（大）
• 全麦面包 1片（去边）
• 虾仁 4个
• 炼乳或者沙拉酱 适量
• 保鲜膜 1

健康减脂无米饭团的做法步骤

步骤 1

先准备好食材，把紫薯去皮切成小块蒸熟，然后碾成泥。把鸡蛋虾仁蒸熟剥好备用。

步骤 2

如图一样依次放上去，紫薯可以加点沙拉酱和炼乳吃起来好吃一点，紫薯也一定要在海苔上压平。

步骤 3

然后用保鲜膜把它紧紧包裹住弄成一个圆球。

步骤 4

最后切开就可以了。

菜谱创建时间：2020-07-11 12:54:23