润肺梨🍐汁

作者： HAPPY娃娃

扶贫买了好多梨🍐，一下子吃不光，想着法子消耗掉哈哈哈 以往吃梨时梨皮和梨芯梨籽都会不要，其实这些都是很好的对身体有益的 煮熟的梨去了寒性，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，能将有害的胆固醇揪出体外噢 今天分享给大家💗完全不添加任何东西，酸甜可口，稍微冷藏一下口感会更好些 冷冻后做成冰沙是夏日健康冷饮🍹 ⚠️尽量少食寒凉，对胃不好😄

用料

• 梨 1个（如果用香梨的话2个）
• 水 300克左右

润肺梨🍐汁的做法步骤

步骤 1

洗梨的过程有点纠结，怕皮不干净，先用盐搓了一遍，想想又用美乐家专门洗蔬果的又搓了一遍😄摸上出瑟瑟的，安心了😏

步骤 2

对半切开，籽很少的那种😄

步骤 3

都丢到小美锅里

步骤 4

10分钟/v温度/小勺，结束后再2分钟/10转速

步骤 5

音乐响起，倒出开吃

菜谱创建时间：2020-07-10 10:29:36