冷水五花肉下锅,去掉浮沫,水开后焯约1分钟,捞出晾凉后切成小块
热锅少油,煎至两面微黄,放入冰糖10克,翻炒至冰糖融化上色,加入开水没过肉块,放入生姜两片,八角一个,大蒜两瓣,老抽2g,加盖小火炖煮约35分钟,加入四季豆继续焖煮10分钟,出锅