提前准备食材:万年青,大豆蛋白,姜,植物油,生抽,盐。 万年青的根部如有厚的大块,嚼起来会比较硬,会提前挑出来。
温水泡万年青30分钟,温水泡大豆蛋白30分钟。
把姜片切成姜末。
万年青30分钟软化后,济干水分。
大豆蛋白济干水分,待用。
把万年青和大豆蛋白分别切丁。 万年青的根部有些过老的或者厚的取出就不用了。否则嚼不动。
炒馅环节1: 先炒姜:油20g,生抽8g。 热锅,倒油,放姜,中火炒制金黄,最后倒入生抽炒匀即可。
炒馅料环节2: 炒大豆蛋白,油60g,生抽25g,盐 1g 热锅,倒油,放入大豆蛋白,中火炒制金黄,倒入配好的生抽,翻炒半分钟。 再倒入炒好的生姜用余温炒匀即可。
拌馅料环节: 拌馅调料:油35g,生抽10g,盐4g。 把大豆蛋白倒入万年青的馅料碗里,搅拌均匀,放入拌馅调料。
包水饺啦 面剂一个10g,擀成约8cm大小水饺皮,馅重量约12-14g。 挤饺子成元宝形状,每个水饺总重约 22-24g左右。大概80个。
煮水饺: 80个分俩次煮,看个人情况。我们人多。 开水放入水饺,推动保证不粘,盖上盖子煮沸腾,开盖中火保持2分钟。 水饺出锅。 加入和面环节(小美版) 1.小美称重模式加入230g水,一勺盐 (2g),30s/速度3 2.500g面粉,10g油,揉面模式 3分钟。小美揉面期间准备硅胶垫,擀面杖,切刀等工具。 3.面粉放入硅胶垫上,揉成光滑面团,放入保鲜袋醒面30分钟。同步准备备菜。 4.和面结束,用小碟留出部分干面,擀皮时备用。