减肥祛湿去水肿

作者： 奶油很香

一位80后陪读妈妈，每天除了给家人研究各种吃，还是各种吃，对于吃的爱好广泛，欢迎宝妈交流经验

用料

• 薏米 150克
• 山药 100克
• 茯苓 100克
• 赤小豆 150克
• 黑芝麻 120克
• 芡实 100克
• 黑豆 80克
• 蜂蜜 适量

减肥祛湿去水肿的做法步骤

步骤 1

小火翻炒至熟透

步骤 2

所有炒熟的食材研磨成细粉状态

步骤 3

蜂蜜拌匀成型切块

菜谱创建时间：2020-07-06 09:53:52