用APP打开
打开下厨房,相关视频马上看 >>

低脂低卡减脂餐~黑椒虾仁西兰花

91.7万人浏览 15.6万人收藏 459人做过
APP中查看更多做法
低脂低卡减脂餐~鲜香味美的黑椒虾仁西兰花 🌿分享一道简单又美味的黑椒虾仁西兰花,鲜香味美,好吃不胖❗️一学就会,赶紧试试吧~

用料

低脂低卡减脂餐~黑椒虾仁西兰花的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

鲜虾去壳去虾头虾线,加入1勺料酒+少许盐+适量黑胡椒➕+1勺生抽+1勺玉米淀粉,抓匀腌制十分钟备用

步骤 2

红辣椒斜刀切椒圈,大蒜切末,西兰花切小朵洗净,锅中加水煮开+少许盐+少许油,放入西兰花,焯熟后控水捞出

步骤 3

起锅热油,爆香辣椒蒜末,加虾仁翻炒至变色,倒入西兰花+1勺生抽+1勺蚝油+适量黑胡椒,翻炒均匀即可

步骤 4

完成,成品

菜谱创建时间:2020-07-06 07:15:51
换个做法