【健身减脂】无油无糖全麦香蕉布朗尼麦芬蛋糕操作简单减肥最佳甜品低卡下午茶

作者： yoyosma厨房

减肥时期的你是不是很想吃甜品呢，特别是姨妈期，那就试试这个吧

用料

• 全麦粉或低筋粉 45克
• 熟透的香蕉 160g
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 80克
• 泡打粉 5克
• 可可粉 30g
• 坚果碎 随意
• 耐烘烤巧克力豆（50%黑巧） 30g

【健身减脂】无油无糖全麦香蕉布朗尼麦芬蛋糕操作简单减肥最佳甜品低卡下午茶的做法步骤

步骤 1

熟透的香蕉用叉子捣成泥，之后加入鸡蛋和牛奶搅拌均匀，最后筛入全麦粉、可可粉、泡打粉，搅拌至无干粉即可

步骤 2

烘培纸团成团在水龙头下充分打湿再摊开，就可以很方便的在蛋糕模具里放置了

步骤 3

蛋糕液内加入巧克力

步骤 4

将蛋糕液倒入模具里，并均匀撒上坚果碎，烤箱预热，200度25分钟

菜谱创建时间：2020-07-04 11:36:50