紫甘蓝柠檬汁

作者： 衣袋呆呆

紫甘蓝颜色非常吸引人，但一直对它的口感，不太感冒，做沙拉也只能放一点点，多了就有股生包包菜的味道，喜欢她的颜色，又无法适应她的口感，又爱又恨，简直魔鬼哦~ 最近开始研究，适合自己的食用方法，没想到榨汁竟然对身体有很多好处，完全没有生的蔬菜味，第一次做，味道比想象中好喝多了！带颜色的柠檬水？？🍋（主要还是颜值高哈哈） 功效：紫甘蓝具有一定的医学保健作用，是一种天然的防癌食品，主要能够清热除火，富含的花青素，能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。 👀建议怕柠檬皮苦的朋友，不要把柠檬放进料理机，先挤柠檬汁，再打紫甘蓝，最后加入柠檬汁，口感会更清新哦！

用料

• 紫甘蓝 2片
• 柠檬 1/2个
• 水 1L
• 糖 4勺
• 蜂蜜 1大勺

紫甘蓝柠檬汁的做法步骤

步骤 1

美美的紫甘蓝

步骤 2

紫甘蓝 柠檬切块

步骤 3

选了我们新疆的黑蜂蜜 绿色食品~

步骤 4

三瓶矿泉水 350ml的 也可以用凉开水

步骤 5

加入糖倒入料理机

步骤 6

搅拌 我用了45s就很细了

步骤 7

刚开始倒出来是这样的状态~

步骤 8

静置一会儿会自然分层 还挺好看哈哈

步骤 9

没有过滤之前，非常美，有渐变分层

步骤 10

但是可以喝到果茸，柠檬味很重，而且因为放了柠檬带皮打碎，有点嘴麻，于是赶紧用最细的网筛过滤！ 下次直接用柠檬汁好了！

步骤 11

完美！美丽的紫红色果汁 兼具口感和颜值~

紫甘蓝柠檬汁的小贴士

减肥的朋友，柠檬可以少放，相应糖也可以少放一点哦！

菜谱创建时间：2020-07-03 20:38:00