益智仁茯苓汤—（高考之健脾益智系列）

作者： WingLiu

功效：提高记忆力，健脾益智 注意：益智仁气味浓烈，不要放太多，红枣去核防上火

用料

• 核桃 6个
• 茯苓 15克
• 太子参 15克
• 白术 15克
• 白扁豆 15克
• 益智仁 15克
• 淮山 20克
• 核桃 6个
• 红枣 6个
• 猪骨 500克
• 水 1300克

益智仁茯苓汤—（高考之健脾益智系列）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

备好材料

步骤 3

核桃选用纸皮核桃苦涩味会轻点

步骤 4

当然最彻底的方法是将核桃去壳，加热至沸腾把皮剥掉

步骤 5

猪骨焯水捞出洗净，注意猪骨一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才对去清猪骨里面的血水，去腥汤水更鲜甜。 其他汤料浸泡洗净，红枣去核

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步骤 6

步骤 6

加清水1300克加热至沸腾慢火煲2小时

步骤 7

加入适量盐，美味的益智仁茯苓汤就完成了。

菜谱创建时间：2020-07-02 16:59:56