【健康饮食】淮山玉米汁

作者： 吞金兽77

益处： 富含膳食纤维，能降低胆固醇，预防高血压和冠心病，常食细嫩光滑、延缓衰老。

用料

• 淮山 1/2根
• 玉米 1根
• 冰糖 50克
• 牛奶 100克
• 饮用水 700克

【健康饮食】淮山玉米汁的做法步骤

步骤 1

玉米剥成粒，淮山去皮切成块，放入牛奶、冰糖，加水至水位线，将盖子盖好。

步骤 2

破壁机选择玉米汁模式，完成即可。

菜谱创建时间：2020-07-02 10:23:29