纯手工炒制【祛湿茶】👇

作者： 下厨房用户_326wa

“冬病夏治”夏季祛湿是关键 夏季是祛湿排毒的最佳时机 ☔湿气自测表👇 1早起恶心干呕，嗓子不利，时常口苦！ 2食欲不振，经常涨肚，消化不好，有口臭 3面色发黄，冒痘，长斑，出油 4长期便秘，小便浑浊， 5身体虚胖，爱出虚汗，懒得动弹 6爱吃生冷，爱吃辣·睡觉流口水！ 7睡眠不好，浑身乏力，无精打采！头晕犯困！ 8肤质脆弱，爱起湿疹，皮肤瘙痒！ 9头发油腻，皮肤油光， 10睡觉打呼噜，舌苔白而腻 11肥胖，浑身酸痛，减肥后反弹！ 以上症状越多，说明你的湿气越重！

用料

• 薏米 80克
• 赤小豆 80克
• 茯苓 80克

纯手工炒制【祛湿茶】👇的做法步骤

步骤 1

①准备好所有的食材！

步骤 2

将薏米仁，赤小豆，荞麦，芡实……等材料，小火炒熟，时间控制在15-20分钟！

步骤 3

将炒好的材料，冷却后打粉，然后再混合在一起，搅拌均匀！

步骤 4

用勺子将食材装到棉纸袋里，然后封口！注意检查不要有漏包的（也可以多封几道）

步骤 5

把封好口的棉纸袋，再装入铝箔防潮袋里，然后再封口！

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步骤 6

步骤 6

封口中

步骤 7

最后一步，将封好口的铝箔袋装入包装盒里，包装完毕⭕

纯手工炒制【祛湿茶】👇的小贴士

🍉夏季湿气重缘由1⃣ 夏天气温高，毛孔打开出汗多 而大家常出入空调房 吃冷饮 身体从热的环境进入冷环境后 毛孔短时间内没收缩自我保护 所以湿气更容易入体！ 🍉夏季湿气重缘由2⃣ 夏天一般都比平时要睡的晚 错过了肝脏排毒时间 湿气也会加重！ 🍉夏季湿气重缘由3⃣ 你离不开的冷饮🍹冰西瓜 一时爽后 体质也变寒了 湿气也变重了 亚健康也来了 但不能不吃啊 教你一招 家中常备祛湿茶 让你轻松祛湿气🍵

菜谱创建时间：2020-07-02 01:51:03