减脂餐午餐6.27-6.30

作者： 热爱生活的小马_

用料

• 紫米饭
• 粽子
• 饺子
• 鸡蛋
• 酱牛肉
• 鸡翅
• 口蘑
• 虾
• 玉米粒
• 西兰花
• 胡萝卜
• 喜欢的水果
• 酸奶

减脂餐午餐6.27-6.30的做法步骤

步骤 1

6.27 粽子+水煮西兰花+虾+李子+酸奶

步骤 2

6.28 饺子（韭菜鸡蛋虾仁）+火龙果+酸奶

步骤 3

6.29 紫米饭+鸡蛋+酱牛肉+清炒口蘑+苹果+酸奶

步骤 4

6.30 粽子+鸡蛋+清炒玉米粒+鸡翅+苹果+酸奶

菜谱创建时间：2020-06-30 21:40:39